등산화를 묶기 전에 준비하세요. 발목과 관절을 보호하는 봄 산행 요령.
최근 봄이 지나고 기온이 영하권에 머물면서 많은 사람들이 산행을 시작하고 있습니다. 하지만 봄 산행은 다른 계절에 비해 건강에 위협이 되는 요소가 숨어 있기 때문에 등산화를 묶기 전에 꼭 챙겨야 할 사항이 있습니다. 겨울이 오기 전에 정기적으로 산행을 하던 사람들도 겨울 내내 떨린 몸을 깨울 준비를 하지 않고 산행을 시작하면 부상을 입을 수 있습니다. . 신체활동이 … Read more