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조용한 ADHD를 아시나요?
ADHD의 대표적인 증상이 주의 집중력 부족, 과잉행동, 충동성으로 알려져 있는데요. 그런데, 충동성이나 과잉행동은 없이 집중력만 떨어지는 경우도 있다는걸 아시나요? 이런 경우를 부주의함을 주된 행태로 하는 ‘조용한 ADHD’라고 합니다. 여러 매체에서는 과잉행동이 심하고 공격적인 행동을 보이는 ADHD를 보여주는 경우가 대부분인데, 실제로는 조용한 ADHD가 매우 많다고 합니다. 따라서 과잉행동 또는 충동성은 없다 해도 집중력이 낮아 학습이나 일에서 어려움을 겪는다면 조용한 ADHD를 한번쯤 의심해 보는 것이 좋습니다.
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사춘기라서 그런줄만 알았어요.
지금와서 돌이켜보면 저는 조용한 ADHD 였던것 같아요. 학창시절 늘 학습에 대한 의욕은 강했는데 수업시간에 선생님 수업 내용에 집중하려고 아무리 애를 써도 노력해도 잡생각들이 떠올라 집중을 할수 없어 무척 괴로웠거든요. 혼자 공부할때도 늘 친구들보다 오래 책상에는 앉아있는것 같은데 공부에 집중한 시간은 얼마되지 않으니 학업성취도가 낮았죠. 인정받고 싶은 마음에 학업의욕은 큰데 노력 만큼 성적이 좋지 않으니 죽고 싶다는 생각을 정말 자주 했던것 같아요. ‘왜 나는 노력해도 안되는걸까?’ 자존감을 갈수록 바닥을 치곤했죠. 매일 밤마다 술주정 하시는 아버지 영향으로 불안감, 긴장도도 높았고요. 그때는 제가 심리적인 문제가 있다는건 전혀 인지하지 못한채 ‘나는 왜 이럴까?’ 자는 자책이 반복되면서 자기혐오로 이어져 자존감이 밑바닥을 치곤했어요. 지금에 와서 돌이켜보면 청소년기에 이런 사실을 알고 적극적인 치료를 받았다면 성인이 되어서까지 그렇게 혼자서 고통스러워하지 않았을텐데 라는 아쉬운 마음이 들곤해요. 저는 다양한 노력을 통해 30대 중반이 지나서야 조금씩 마음의 고요와 평화를 찾기 시작했지만 과거의 저처럼 본인의 심리상태를 제대로 파악하고 있지 못한채 자기혐오로 여전히 고통받는 청소년이 참 많은것 같아요. 우리아이가 단순히 사춘기라서 아니면 머리가 나빠서, 아니면 타고난 성향과 기질때문에 유별난가보다 라고 결론내리지는 않으셨나요? 더 큰 문제와 괴로움이 쌓이기 전에 전문가를 찾아 진단을 받아보시길 적극 권해드리고 싶어요.
daniloalvesd, 출처 Unsplash약물치료만으로도 80% 이상 호전ADHD는 약물치료 만으로도 80% 정도가 분명한 호전을 보이며 집중력, 기억력, 학습능력이 전반적으로 좋아진다고 합니다. 더불어 주의 산만함, 과잉 활동과 충동성은 감소되고, 부모님과 선생님 말씀도 잘 따르고 긍정적인 태도를 보이게 된다고 하죠. 본인이나 본인의 자녀가 ADHD가 의심되신다면 가까운 정신건강의학과를 방문하여 진단을 받아보시는 걸 먼저 권해드립니다. 청소년 최면 심리상담 치료를받아보세요.하지만, 약물치료만으로 모든 것이 해결되는 것은 아닙니다. 약물치료를 꾸준히 받아도 큰 호전이 없으시다면 일반심리상담보다 훨씬 효과가 빠르고 강력한 최면심리상담 치료를 받아보시길 권해드려요. 최면 심리상담 치료에 대한 오해최면치료라고 하면 어떤 장면이 떠오르세요? 매스컴을 통해 소개된 최면에 대한 이미지때문에 최면심리상담에 대해 막연한 오해와 두려움을 갖고 계신 분들이 많으신데요. 최면치료시 의식이 사라진다거나 통제권이 사라져 최면가의 지시에 무조건 따르게 된다는 불안감을 갖고 계시다면 큰 오해입니다. 최면상태에서는 의식이 오히려 또렷해지고 평소 의식하지 못하는 무의식이 수면위로 떠오르게 됩니다. 이 무의식 창고에는 장기기억, 감정, 습관등이 저장되어 있는데 이걸 이용하여 심리적인 문제를 일으키는 근본적인 원인을 찾아내는 것이죠. 억눌린 감정들을 해소하고 오해나 부정적인 신념들을 풀어내는 것만으로도 마음이 편안해지고 나자신과 삶을 바라보는 시각이 완전히 달라지기도 한답니다. 암시반응성이 높을수록 최면치료 효과가 큰 편이긴 한데요. 체험횟수가 높아질수록 암시반응성이 높아지는 편입니다. lechenie-narkomanii, 출처 Pixabay치료기간은 얼마나 걸릴까요?주1회씩 최소 5회기 상담을 계획 후 최면 심리상담 치료를 시작하시면 됩니다. 일반심리상담이 최소 6개월은 받아야 조금씩 변화가 일어나는것에 비해 최면심리상담은 치료 효과도 훨씬 빠르고 근본적인 원인이 무엇인지도 발견하실수 있습니다. 단순한 암시만 반복하는 것이 아니라 최면분석을 통해 심리문제의 근본적인 원인을 찾고 치료할수 있는 최면 심리상담사가 국내에는 아직 많지 않아서 접해보기 힘드셨을꺼에요.고통속에서 힘들어하는 청소년들에게 최면심리상담 치료가 널리 알려지기를 바라는 마음으로 무료상담 이벤트를 진행해보려고 합니다. 청소년 최면심리상담 치료무료체험자를 모집합니다. · ◈모집 연령 13~18세· ◈ADHD, 학업 부진, 학습 장애 청소년· ◈대인 관계 미숙한 청소년· ◈충동, 감정 조절이 잘 안되는 청소년· ◈우울증, 불안장애, 불면증 청소년아래 신청서를 남겨주시면 개별 면담 후 선발해진행할 예정입니다.단번에 끝나는 과정이 아니라 주 1회씩 최소 5회이상 소요되기에평택 인근 지역 청소년을우선 선발 할 예정입니다.※최면심리상담 치료를 적극 희망하는 청소년만 지원가능합니다.자녀의 의사를 확인 후 신청서를 남겨주세요.청소년 본인이 신청하신다면 보호자의 동의 후 진행합니다. +무료체험신청 마감되었습니다 미라클 마인드 최면심리상담센터 : 네이버방문자리뷰 2 · 블로그리뷰 8naver.me 미라클 마인드 최면심리상담센터경기도 평택시 비전5로 20-38 404호