팔다리가 얇아지는 인천다이어트한의원
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현대인들은 매일 바쁜 생활을 하며 자신의 몸을 돌볼 시간이 없습니다. 이런 생활을 하면서 뱃살이 늘어난다는 사실을 인지하지 못하는 사람들도 많았습니다. 우리는 미디어를 시청하면서 식사를 빨리 끝내거나 과식을 하는 경우가 많기 때문입니다. 또한, 늦게 귀가한 후 야식을 자주 먹으면 건강에 해로울 뿐만 아니라 BMI를 높이는 주범이 될 수도 있습니다.
아무리 외출을 좋아하더라도 사회적 거리두기로 인해 외출을 많이 하지 않는다면 기초대사량은 감소할 가능성이 높습니다. 요즘 비만인구가 급증하는 것도 바로 이 문제 때문이다. 그래서 인천다이어트한의원에서는 체형이 만족스럽지 못한 분들의 자신감을 회복시켜드리고자 하였습니다. 그것은 당신의 의지에 달려 있지만 그렇다고 도움이 필요하지 않다는 의미는 아닙니다. 혼자 단식을 했다가 또 폭식을 하는 이른바 요요현상을 자주 경험했기 때문에 조심해야 했습니다. 인천다이어트한의원에서는 커진 몸으로 인해 자신감이 낮아지고, 남들에게 어떻게 비춰질지 고민이신 분들이라면 서둘러 한의원을 내원하시길 권해드립니다. 의지가 강하면 홈케어만으로도 날씬해질 수 있다고 말씀드렸지만, 쉽지 않은 과정이 되실 거에요. 그리고 결정에는 3일이 걸린다는 말처럼 수년간 반복적으로 살을 빼려고 노력했음에도 불구하고 뱃살이 줄어들지 않는 것 같아서 다시 생각해 보게 되었습니다. 원장님께서 다시 통통해지는 것을 예방하기 위해 사후관리도 해주시는데, 한방 프로그램도 해보면 좋겠다고 생각했어요. 인천다이어트한의원에서는 체중을 감량하는 방법이 다양하기 때문에 환자분마다 다른 코칭을 해드리고 있습니다. 한약을 처방한다는 점에서는 똑같아 보이지만, 생활습관도 교정해야 하기 때문입니다. 자신에게 맞는 계획을 찾으면 기대하는 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 인터넷에 검색하면 나오는 수많은 정보들이 날씬한 몸매를 만드는데 효과적일 수도 있지만 꾸준히 실천하기 어려울 수도 있다. 또한, 실수를 하면 건강과 직결되는 문제를 겪을 수도 있으므로 올바른 결정을 내려야 했습니다. 인천다이어트한의원에서는 개인의 의지에 따라 결과가 달라질 수 있다는 것은 분명한 사실임을 알려드렸습니다. 아무리 한약재를 준비하더라도 의료진에게만 의지하고 가만히 있으면 효능을 기대할 수 없습니다. 기초대사량을 높이려면 근력운동은 물론 BMI를 낮추는 유산소 운동도 병행해야 한다. 갑자기 단식하는 것보다 꾸준히 몸을 움직이는 것이 더 효과적일 것이라고 기대할 수 있었습니다. 따라서 부작용의 위험이 있는 단식보다는 생활습관 관리와 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 특히 현대인들은 입맛이 서구화되면서 쌀이나 밀가루를 더 자주 찾는 경향이 있기 때문이다. 영양소를 고르게 섭취하는 것도 근육 형성에 도움이 되므로 단백질 함량이 높은 식단을 마련하는 것이 또 다른 선택이었습니다. 인체가 움직이지 않을 때에도 소비하는 에너지의 양은 높을수록 좋기 때문에 아무리 바빠도 매일 조금씩 운동하는 것이 좋습니다. 인천다이어트한의원에서는 보충제 복용을 권장하지 않으나, 성분에 따라 체질에 맞지 않을 경우 설사나 현기증을 유발할 수 있는 경우가 있었습니다. 저희 한의원에서 처방하는 한약은 식전에 마시면 다소 포만감을 느껴서 자연스럽게 섭취량을 줄였습니다. 이렇게 갑작스럽게 변화를 주기보다는 건강에 해를 끼치지 않으면서 점차 음식 섭취량을 줄여보자는 생각이었습니다. 별 상관없다고 생각하실 수도 있겠지만, 저도 규칙적으로 잠을 자야 했어요. 쌓인 피로는 신체 상태를 악화시킬 뿐만 아니라 몸이 쉽게 붓는 원인이 되기 때문에 숙면을 취하는 것도 중요했습니다. 또한, 평소 섭취하는 음식의 나트륨 함량을 낮추는 것이 체질 개선에 도움이 될 수 있음을 알려드렸습니다. 사실, 일시적으로 살을 빼고 싶지 않다면 시간을 갖고 오랫동안 체중 감량을 시도하는 것이 몸에 크게 무리가 되지는 않을 것입니다. 물론 인천다이어트한의원의 한약은 인체가 필요로 하는 필수아미노산을 공급해줄 수는 있지만 한계가 있을 수 있습니다. 잘못된 방법은 오히려 독이 될 수 있다는 점을 고려하면 최소 3개월은 꾸준히 노력하는 것이 좋다. 인천다이어트한의원은 다년간 쌓아온 많은 노하우를 보유하고 있습니다. 원장은 생체리듬을 해치지 않으면서 안정성을 높이는 한의학 치료법을 구현하기 위해 다양한 연구를 진행하고 있다. 체중 감량에 도움이 필요하다고 생각되시면 저희 한의원을 찾아주시길 바라겠습니다. 이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지