요즘 현대인들은 탄수화물을 과도하게 섭취하거나 고과당 물엿에 중독되는 등 끊임없이 체내에 당을 축적하고 있습니다. 혈당을 조절하는 것은 당뇨병을 예방하는 최선의 방법 중 하나이지만, 최근에는 연령, 성별에 관계없이 혈당의 급격한 상승과 하락이 반복적으로 나타나고 있습니다. 인슐린 분비가 비만을 유발한다는 연구가 계속 늘어나고 있어 혈당 관리에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 그래서 이번에는 혈당 조절 팁을 알려드리고, 혈당 관리를 위한 영양제를 추천해드리겠습니다. “혈당은 어떻게 관리하나요?” – 식생활 조절 이미 많은 분들이 알고 계시지만, 가장 기본적인 것은 식생활 조절입니다. 혈당 수치가 오르락내리락하는 과정에서 무엇을, 얼마나 많은 음식을 섭취하느냐가 핵심이기 때문입니다. 정제된 탄수화물이나 고과당 옥수수시럽이 다량 함유된 음료 과일은 피해야 하며 야채 -> 단백질, 지방 -> 탄수화물 순으로 섭취하는 것이 좋습니다. – 규칙적인 운동을 통한 체중관리. 자신의 몸에 맞는 적정 체중을 유지하는 것이 혈당 관리에 큰 도움이 된다고 합니다. 과체중이나 비만은 당뇨병 발병의 주요 요인이며, 체중을 조절하기 위해 운동을 하면 식사 후 혈당 급상승을 줄일 수 있습니다. 이를 예방함으로써 인슐린 저항성도 조절되고 혈당 수치도 안정됩니다. – 혈당조절 영양소 섭취 최근에는 집에서도 간편하게 혈당을 모니터링할 수 있어 언제든지 혈당을 확인할 수 있는 다양한 의료기기가 출시되고 있다. 규칙적인 운동과 식습관 조절을 통해서도 혈당을 적정 범위 내로 유지할 수 있지만, 바쁜 일상생활 속에서도 혈당 수치를 적정 범위 내로 유지하는 것은 가능합니다. 관리가 어렵다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 운동과 식이요법으로 혈당을 관리할 시간이 부족하거나, 이미 시도하고 있는 방법들과 시너지 효과를 얻고 싶다면 혈당관리 영양제를 복용하는 것도 하나의 선택이다. “혈당조절 영양보충제 추천원료” – 바나바잎추출물(코로솔산) 바나바잎은 고대부터 비만, 피부병, 당뇨병 등의 개선을 위해 사용되어 온 낙엽열대 식물입니다. 바나바에 함유된 코로솔산은 잎은 포도당을 세포로 흡수합니다. 체내에 흡수되어 혈당을 낮추는 인슐린 역할을 합니다. 한 연구에서는 바나바 추출물에 코로솔산이 함유된 혈당관리 영양제를 3개월간 복용한 제2형 당뇨병 환자의 혈당치를 관찰한 결과, 복용 전과 비교하여 혈당치가 10~30 정도 감소한 것으로 나타났습니다. 약 10% 정도 감소했다고 발표되었습니다. 시중에는 코로솔산을 함유한 혈당조절 영양제가 많이 있는데, 이 중 최적 일일 섭취량은 1.3mg이다. – 사과식초 ‘애사비’라는 이름으로 더 친숙한 사과식초는 유기농 사과를 자연발효시켜 얻은 사과식초로, 다이어트와 건강관리에 효능이 알려지면서 화제가 되고 있다. 발효 영양소인 앵초가 풍부합니다. 따라서 효소, 칼륨, 비타민 등을 충분히 섭취할 수 있습니다. 한 숟가락을 300ml 이상의 물에 희석하여 마셔야 합니다. 사람에 따라 치아 부식, 위 내막 손상 등의 부작용이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 이를 최대한 피하는 방법은 아사비를 함유한 알약 형태의 혈당조절 영양제를 선택하는 것이다. 앞서 강조한 바와 같이 체중관리와 혈당관리는 밀접한 관련이 있기 때문에 바나바잎추출물과 아사비를 함유한 혈당조절 영양제를 추천드리고 싶습니다. .바나바잎 코로솔산 1.3mg과 아사비 500mg을 1일 섭취량으로 함유한 환제형이 가장 적합합니다. “혈당관리 영양소 슈가릴리프” 시중에 판매되는 다양한 제품 중 위에서 언급한 기준을 모두 충족한 제품은 슈가릴리프가 유일했습니다. 바나바잎추출물인 코로솔산을 1일 최대 권장량인 1.3mg 함유하고, 부성분인 Ae를 첨가했습니다. 사비는 무려 500mg으로 하루에 한 알이면 쉽고 빠르게 보충할 수 있습니다. 또한 당뇨병이 의심되는 단계이거나 이미 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 흔히 결핍되는 크롬, 셀레늄, 아연이 함유되어 있어 장점이 많다고 생각합니다. 모두 인체에 다양한 효능을 주는 중요한 성분들이기 때문에 단일제품으로 출시되는 경우도 많습니다. 그러나 각각 따로 구매하게 되면 먹어야 할 양이 많아지고, 먹는 것을 잊어버리는 등 복용에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이때 추천합니다. 슈가릴리프 혈당조절 영양제의 경우, 하루에 한 알씩 물과 함께 삼키면 유용한 영양소를 모두 보충할 수 있으니 이보다 더 좋을 수는 없습니다. “30년 경력의 약사가 직접 개발한 혈당관리 영양제입니다.” 오랜 경험을 가진 전문가가 개발한 것인지, 고품질의 재료를 사용했는지도 고려해야 한다. 슈가릴리프 혈당조절 영양제는 30년 경력의 약사가 성분 선정부터 시작하여 개발합니다. 제제화의 모든 단계에 직접 참여했기 때문에 믿을 수 있었습니다. 또한, 구매 후 제품이 불만족스러우면 한 달 이내에 전액 환불해 주는 시스템도 갖춰져 있어서 믿고 결정할 수 있는 점이 많았습니다. “혈당 관리 종합팁” 이번 세션에서는 혈당 관리 팁부터 혈당 관리를 위한 영양제까지 모두 소개하는 시간을 가졌습니다. 건강한 식습관을 유지하고 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 관리하는 것 외에도 혈당관리를 위한 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 원료, 제형, 안전성 등을 고려하지 않고 섭취할 경우 건강에 악영향을 미칠 가능성이 높으므로 섭취하시기 전 아래 사항을 꼭 확인하시기 바랍니다. – 바나바잎추출물(코로솔산 1.3mg) – 애사비 500mg – 환제형 – 살렌, 아연, 크롬 – 30년 이상의 경험을 가진 약사가 제조한 슈가 릴리프 바나바잎추출물 혈당관리 크롬 코로솔산 바나바 혈당케어 영양제 솔루션: 뉴트리버틀러 당신의 영양집사 ‘뉴트리버틀러’ 약사와 공동 개발한 건강식품을 소개합니다. smartstore.naver.com 본 포스팅은 제품을 제공받아 솔직하게 작성되었습니다.