포도의 여덟 세기
1. 심혈관 질환 예방 포도는 폴리 페놀이라는 강력한 항산화 제가 풍부하여 혈액 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 폴리 페놀 및 포도의 레스베라트롤과 같은 산화 방지제는 혈압을 낮추고 혈관을 확장하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, ‘리베이 트롤’은 혈소판의 응집을 억제하는 특성을 가지고 있으며, 이는 혈관 벽의 축적을 방지하고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키기 위해 LDL 콜레스테롤 산화를 억제 할 수 있습니다. 눈 건강 포도가 자주색 인 이유는 ‘안토시아닌’이기 때문에 자주색이 강해질수록 안토시아닌의 농도가 높기 때문입니다. 안토시아닌 성분은 안구 피로를 완화하고 시력을 보호하는 효과가 있으며 안구 건조 및 백내장과 같은 안과 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
3. 피부 건강 노화 방지 포도에는 산화 방지제가있어 신체의 노화와 손상을 방지하고 피부 건강에 효과적입니다. 또한, 국립 암 정보 센터 (National Cancer Information Center)에 따르면, 일부 연구는 포도에서 발암 물질을 제거함으로써 암 발병을 방지하는 피부 노화의 징후를 감소시키는 데 효과적인 것으로보고되었다. .4. 장 건강 변비의식이 섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비를 방지하며 소화 건강에 효과적입니다. 그것은 장 미생물의 균형을 유지함으로써 소화를 개선하고 장 건강을 촉진하는 효과가 있습니다. 피로 회복은 목 마르면 먹는 데 효과적입니다. 과당이 풍부하여 에너지를 신속하게 공급하고 피로를 완화하며 피로를 해결하는 데 도움이되는 비타민 C와 유기산이 풍부합니다. 또한 신진 대사를 촉진하고 활력을 향상시키는 효과가 있습니다.
4. 면역 향상에서 레스베라트롤, 안토시아닌 및 비타민 C와 같은 풍부한 항산화 제는 면역 체계를 보호하고 강화하는 데 도움이되는 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 면역 세포 기능을 활성화시켜 면역을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 7. 저 칼로리와 높은 수분 함량으로 인해 다이어트 음식으로 적합합니다. 간식으로 먹으면 가득 차있는 동안 칼로리 섭취량을 최소화 할 수 있습니다. 항균 포도의 효능은 항균 및 해독 효과를 갖는 ‘탄닌산’성분을 함유한다. 탄닌산은 신체의 유해한 미생물의 성장을 억제 할 수있어 위장관의 감염을 예방하고 구강 건강을 도울 수 있습니다.