오미크론 확진환자의 자가격리 일지. 감염 경로는 확진자와 식사를 한 뒤일 가능성이 있는 것으로 추정된다. 일주일 전 확진환자와 접촉했고, 증상이 나타난 지 3일 만에 양성 판정을 받았습니다. 방심하는 순간 진짜 코로나바이러스가 걸리는 것 같습니다. 가장 좋은 것은 잡지 않는 것입니다. 다들 면역력 조심하세요..! 증상: 1일차: 위산 역류 + 트림 콤보. 술 덕분에 역류성 식도염이 완전히 치료된 줄 알았습니다. 그래도 이때는 그럴만한 가치가 있었던 것 같아서 점심으로 기름지고 튀긴 음식을 많이 먹었다. 저녁에 토할 것 같아서 바로 후회하고 먹었습니다. 컨디션이 좋지 않아서인지 몸에 뭔가 따끔거림이 느껴졌다. 증상 : 2일차 : 위산 역류 + 트림 + 인후통 + 기침 가만히 있어도 목에 뭔가 끈적한 느낌이 들고, 위액이 계속 역류해서인지 목이 많이 아팠습니다. 아무래도 어제 너무 많이 먹은 건 내 잘못인 것 같다. 열은 없었지만 막연한 열기가 느껴지고 너무 추웠어요. 기침도 했어요. 역류성식도염이 심하면 기침이 나올 수 있다고 해서 그런 줄 알았습니다. 위액이 계속 역류해서 앉은 채로 잠을 잤습니다. 증상 3일차: 위산 역류 + 트림 + 인후통 + 기침 + 발열 + 두통 + 허약함. 위액이 계속 올라서 하루종일 앉아 있었어요. 나는 더 자주 기침을 시작했습니다. 예전에 안 좋았던 손목과 발목 관절이 욱신거렸어요. 몸이 뜨거워지고, 저리고, 어지러운 느낌이 들었지만, 뭔가 잘못된 줄 알았다. 역류성식도염이면 열이 날까?… .불안한 마음에 잠자기 전 홈킷으로 목구멍을 뚫어봤다. 예전에 제가 직접 만든 키트를 사용할 때는 이런 현상이 보이지 않았는데… 정말 막연하고 투명한 선이 나타났습니다. 분명하지 않았고, 그것을 보려면 뒤집어야했습니다. 기존에 사용하던 키트와 다른 브랜드 제품이었는데, 빨간줄이 아니고 투명한 줄이 있어서 불량이었나? 그래서 다음날 일어나자마자 다시 시도해 보기로 했습니다. 진단 첫날에는 인후통+기침+발열+두통+허약감이 있었어요. 눈을 뜨자마자 목과 코가 아팠다. 투명선이 전날보다 어두워졌어요 ㅠㅠㅜㅜ대략적으로 급속항원검사를 받았습니다_ 급하게 병원에 가서 신속항원검사를 받았는데 대기시간은 2시간밖에 안걸렸어요ㅜㅜㅜㅜ 여기서 기침소리가 들려서 너무 불안했는데 그 동안 사람들은 모여서 기다리고 있었습니다. ㅜㅜ 느릴 수밖에 없었어요. 한 원장이 모든 환자를 살펴보고 있었습니다. 콧구멍에 면봉을 집어넣으면 실제로는 코에서 식도까지 가는데;; PCR을 여러 번 해봤지만 지금까지 해본 것 중 최고 수준에 거의 뒤처졌습니다. 결과는 5분만에 나왔습니다.. 양성 판정을 받았습니다. 제가 확진자라니… 3회분만 처방하고 나머지 4회분은 담당자가 오셔야 처방이 가능하다고 하더군요. 퇴원할 때 갑자기 두통이 심해졌습니다. 머리가 아프고 어지러워서 걸을 수가 없었습니다. 집에 와서 약을 먹고 누워서 5시간 정도 잤습니다. 제 병명은 역류성식도염 + 오미크론 복합인 것 같아요. 약을 먹은 탓인지 발열, 위역류, 기침이 가라앉았습니다. 습도가 중요하다고 해서 밤새 가습기를 켜놓고 잤어요. 습도가 70도인데도 계속 목이 마르고 기침이 나고 목이 아프다. 정말 갈증을 느끼지 않고 물을 마셔야 합니다. 진단 후 2일째 목 아픔+기침+설사 평생 아침을 먹어본 적이 없는데 아프면 살려고 바꾸는거 같아요^^… 아침엔 건강에 좋은거 먹으려고 과일이랑 샐러드를 먹었고, 그런데 너무 맛있어서 계속해서 먹었어요. 바로 드레싱을 주문했어요. 하루종일 유튜브를 보는데 다들 물을 많이 마셔야 한다고 하더라고요. 덕분에 저는 물 마시는 하마가 되었습니다. 오늘은 기침도 별로 안하고 무기력한데 버틸 수 있을 줄 알았는데 설사가 나더라구요. 분명 소변을 보려고 했는데 설사가 밀려오기 시작했는데…. .. 확진환자인데..? 하루 종일 설사를 500번이나 했습니다. 약이 풀리자마자 열이 나고 목이 부어오릅니다. 목이 아파서 밤새도록 계속 일어났어요. 일어나서 물 마시고 잠에 드는 것을 반복해서 확진을 받았습니다. 2차 코막힘+두통 3일차. 아침부터 몸에 좋은 건 다 챙겨먹었어요. 요즘 나는 내 인생에서 먹어본 것 중 최고의 음식을 먹고 있어요. 목의 통증이 많이 나아져서 이제는 괜찮을 줄 알았는데, 저녁이 되자 코가 막히기 시작했습니다. 바이러스가 위로 올라가는 것 같습니다. 코를 풀었다고 할 수 있는 일이 아니라 정말 꽉 찬 느낌이었습니다. 숨쉬기가 매우 어려웠습니다. 가습기를 최대로 켜고 그냥 쉬었습니다. 오늘은 방의 습도가 80도까지 올라갔는데도 갈증이 나네요. 잠 잘 때 텀블러는 이제 필수입니다. 위장약 복용을 중단하고 나서 설사가 좋아졌습니다. 진단 후 4일째 콧물+가래+두통+무기력 오늘도 사과와 당근을 마시고 푹 잤습니다. 그래도 어제보다는 나아진 것 같은 느낌이 듭니다. 보통 3~4일째에 증상이 더 심해진다고 하는데 그래도 너무 괜찮아서 사실 무서웠어요 ㅎㅎ. 지금은 너무 잘 먹어서 위가 좋아졌습니다. 어제보다 코가 덜 답답한데 두통이 좀 있어요. 증상은 대개 낮보다 밤에 더 심해지는 것 같습니다. 진단 후 5일째 콧물 + 가래 + 두통 + 무기력 콧물이 지속되고 간헐적으로 두통이 옵니다. 원래 집순이인데 집에 있으라고 하면 더 답답하네요..? 집에만 있는데 왜 이렇게 피곤한 걸까요? 코로나를 핑계로 정말 잘 잤습니다. 진단 6일차 콧물+무기력 이제 통증은 거의 없어져 약을 먹지 않고도 생활할 수 있게 되었습니다. 습관인지, 정말 피곤한지는 모르겠지만 계속 피곤하고 잠이 옵니다.ㅜㅜ 정말 코로나 때문에 피곤한가 봅니다. 이 외에는 별로 불편함을 못 느꼈고, 하지만 나중에 후유증이 올 수도 있다고 하니 약과 음식을 잘 섭취하고 푹 쉬는 것이 정말 중요한 것 같아요. 그리고 요즘은 확진자가 너무 많아서인지 재택치료키트도 가지고 있죠? 같은게 배송이 안됐네요^^; 공무원들도 정말 힘든 시간을 보내고 있을 텐데요. 진단받은 날, 처방받은 약을 잘 먹고 버틸 수 있었고, 증상이 심하지 않아서 정말 다행이었습니다. 처음 진단을 받으면 매우 당황스럽고 어떻게 해야 할지 모르시겠지만, 기본적으로 알아두면 좋은 사항들을 정리해 보았습니다. 코로나 대처법 1. 하루에 2리터 이상 마셔라. 목이 건조해지지 않도록 자주 마셔보자. 단순히 갈증을 해소하기보다는, 크게 마셔보세요.2. 습도를 유지하세요. 목의 통증은 특히 밤에 더욱 심해집니다. 반드시 가습기를 켜고 자세요. 3. 가글을 자주 해주세요. 알코올이 함유되지 않은 것으로 가글하십시오. 없으시면 200ml에 소금 반 티스푼 정도를 넣고 자주 가글을 해주세요. 4. 잘 먹고 잘 먹어야 낫는다. 단백질을 많이 섭취하라 5. 하루에 3번 이상 환기를 시켜라. 6. 체온을 자주 확인하세요. 체온이 너무 높거나 이상신호가 발생하는 경우, 문자로 발송되는 비대면 진료센터로 연락주세요. 7. 푹 쉬세요