하루 종일 사무실에 앉아 일하는 직장인이라면 가장 고민이 되는 것 중 하나가 바로 목 통증입니다. 성인의 머리 무게는 약 5kg 정도인데, 얇은 목이 평생을 지탱하고 있기 때문에 목 통증이 없는 것이 이상하다. 또한, 스마트폰이 보급되면서 고개를 숙이고 사용하는 사람들이 늘어나고 있어 목에 가해지는 압력이 증가하고 있다. 목통증은 경추디스크, 거북목, 일자목증후군 등으로 확대될 수 있으므로 각별히 주의하셔야 합니다. 방법은 오직 한 가지뿐입니다. 자세를 바로잡거나 도수치료를 통해 조기 치료를 받는 것입니다. 도수치료는 단순한 마사지가 아니기 때문에 풍부한 지식과 경험을 갖춘 전문가에게 받아야 한다는 점을 참고하시기 바랍니다.
도수치료의 의미, 도수치료 효과
도수치료란 척추, 관절 등 조직의 위치를 교정하고 근골격계 질환으로 인한 통증을 완화시키며 체형을 변화시키기 위해 손을 이용해 행하는 물리치료 방법이다. 손 외에도 운동볼, 밴드 등 다양한 보조기구를 이용해 근육을 강화하고, 치료와 동시에 올바른 자세와 습관을 교육합니다. 오늘 포스팅의 주요 내용은 도수치료의 효과입니다. 또한 2017년 4월부터 도수치료는 최대청구건수와 보상한도 두 가지로 구분됩니다. 실비금액은 연간 50원이며, 최대 보상한도는 350만원 임을 참고하시기 바랍니다. 추나치료, 추나치료, 추나치료 효과
추나요법의 무게는 밀추(推)인데, 나의 경우에는 당기는(잡는) 것이 나(拿)이다. 즉, 추나치료란 추나를 밀고 당기는 치료를 의미합니다. 추나요법은 어긋난 뼈, 관절, 인대를 올바른 상태로 되돌리는데 도움을 주며, 경혈을 누르고 정체된 혈액을 풀어주며 혈액순환에 영향을 주는 역할을 합니다. 뼈와 관절의 통증을 감소시키거나 체형변화를 목적으로 진행하는 것이 가능합니다.
도수치료와 추나치료의 차이점
한의학과 서양의학의 효과와 추나요법의 효과의 가장 큰 차이점은 한의학으로 시술하느냐, 서양의학으로 시술하느냐이다. 추나요법은 한의학에서 행해지는 방법으로, 치료시간은 5~15분 정도이다. 도수치료는 서양과 미국 모두에서 행해지는 치료방법으로 도수치료의 지속시간은 약 40~60분 정도이다.2. 한의사 vs 물리치료사 추나요법은 한의사가 도수로 시술하지만, 도수치료는 서양의사가 처방하고 지도와 감독하에 물리치료사의 치료를 받는다. 의사가 직접 도수치료를 실시하는 곳도 있지만 극히 드문 것으로 여겨진다. 따라서 주치의가 수작업으로 진행하는 추나치료는 치료진과 환자간의 의사소통이 다소 원활해지는 경향이 있습니다.
3. 기법 침술과 도수치료에는 다양한 기법이 있으며, 이들 방법의 종류에도 차이가 있습니다. 도수치료 기법에는 동작을 통해 관절을 다루는 관절놀이(Joint Play), 목표 근육을 완화시키는 근육 에너지 기법(Muscle Energy Techniques), 근막의 긴장과 힘줄을 풀어주는 카운터스트레인(Counterstrain), 척추 근육의 작동 방식을 변화시키는 위치 기법(Positional Techniques) 등이 있습니다. 추나요법은 크게 근육통을 치료하는 단순추나와 만성질환을 치료하는 복합추나로 구분되며 근막이완술, 척추신연술 등의 기법이 포함된다. 또한 추나치료는 추나치료만 할 수도 있지만, 통증이 있는 부위나 환경에 맞는 약과 함께 침술을 병행할 수도 있고, 뜸과 같은 치료를 동시에 시행할 수도 있습니다. 진료에 있어 가장 중요한 것은 기술이며, 치료를 진행하는 사람마다 기술의 수준이 다릅니다. 그러므로 기술도 다양하고, 기술이 좋은 사람에게 받는 것도 천차만별입니다. 4. 도수치료와 추나치료 비용 및 가격, 실비, 건강보험 확인, 실손보험 가능 여부에 대한 내용입니다. 도수치료는 건강보험이 적용되지 않으나 실비보험은 가능합니다. 참고로 도수치료의 양은 부담스럽기는 하지만 효과는 아주 좋습니다. 도수치료 비용은 병원마다 조금씩 다르지만 회당 10만원 정도입니다. 추나치료보험은 2019년 4월부터 건강보험 적용항목으로, 연 최대 20회까지 적용 가능하다. 건강보험이 적용되면 추나치료 비용은 1회당 20,000원 정도이고, 20회를 마치고 건강보험을 적용하지 않으면 60,000원이 넘습니다.
도수치료의 효과 올바른 치료방법
추나치료와 도수치료 모두 한번의 치료로 고통스러운 상황이 개선되지는 않습니다. 가장 좋은 방법은 추나치료와 도수치료를 병행하는 것입니다. 체형을 바꾸거나 통증의 원인을 해결하기 위해서는 다양한 치료법이 필요합니다. 병원마다 금액이 많이 다르고, 기술적인 차이도 있기 때문에 아무 병원에나 가지 않고, 효율적인 비용으로 효율적인 진료를 제공하는 곳에서 진료를 받는 것이 매우 중요합니다. 추나치료와 도수치료는 대략 10~20회 정도의 치료가 필요합니다. 지속적으로 효과를 유지하기 위해서는 치료 중과 치료 후에도 올바른 자세를 유지하는 것이 도수치료의 효과에 매우 좋습니다.
